不思議ですが。

最近のニュースを見ていると
残酷なニュースばかりで気持ちが暗くなります。

同じく体重計に乗ると残酷な結果ばかりが現れ、気持ちが暗くなります。
皆さんこんにちは、マスコです。


先日お休みのときに、また、ロッククライミングに行ってまいりました。
体を動かすのは楽しいです。

日曜日だったので今までに無く混雑していたので、
思うように場所を確保できなかったのですが
上手い人が多くいたので、見ているだけでもかなり勉強になりました。

腕だけでピョンピョン飛びながら壁を登ってく姿、人間の枠を超えています。

当の私はといいますと、かなり低いラインではありますが
多少上達してきています。
前より小さいホールド（掴むところ）をちゃんと使えるようになってきましたし
足も前よりしっかり固定できるようになってきました。
ただ・・・体が硬くて足が上がりません。
体が重くてすぐに腕がへたってきます。

その日はそのあと岩盤浴へ直行してみました。
運動後の岩盤浴の効果はものすごく、一回目から汗が止まりませんでした。
休憩所に入っても汗が全くとまる気配が無く、
腕のむくみが直ぐに消えました。

これはかなり痩せるのでは！
ウキウキしていつもより回数を増やして４回入りました。

その結果・・・

-0.4kg？！

予想以上に効果が上がりませんでした。
前回の急降下は何だったのでしょうか。

体重　75.0kgとなりました。

体重の増減のベースが下がってきているようです。