脂肪燃焼スープダイエット。

スーツをクリーニングに出して、
折り目が付いている状態を保つのがかなり難しくなってまいりました。

会社では朝一にジャケットを脱いでしまうのですが
肘の部分になみなみのしわが・・・

ズボンに関しては太もも部分がクリーニング後数時間しか持たない始末・・・

スーツのサイズを上げるような事態にならないようにしなければ危険です。
皆さんこんにちは、マスコです。


今日は良くある置き換えダイエットという種類のダイエットについてご紹介。

一日3食のうちの一つを特定の食事に換えるという方法です。

友近さんがやっていたのもそれですね。


脂肪燃焼スープダイエットとは
簡単にいうと野菜スープに置き換える方法です。

ルールとしては
・スープはいつでも好きな量飲んで（食べて）よい。
・パン、揚げ物（衣に小麦粉）など小麦粉を使った食品を摂ってはならない。
・飲みものは水、お茶、ブラックコーヒーなど糖分を含まないもののみ。ただし100％ジュースはよい。
・炭酸飲料は禁止。
・アルコールは禁止（アルコール分が体内に残っている場合は24時間経過後にダイエットを開始する）。
・砂糖などのあらゆる甘味料を摂ってはならない。

と、こんなとこだそうです。

確かに細かい油断がダイエットを阻害するのは
なんとなく判る気がします。

もともと野菜スープは大好きなので
好きなもので痩せることができるのは魅力的ですが
アルコール禁止はきついですね。

やっぱり、ダイエットには問題あるんですね・・・お酒。