ダイエット

2012年12月アーカイブ

運動も食事制限ももちろんダイエットには必要だけど、

今時のダイエットのマストアイテムはやっぱり

ダイエットサプリ!



ドラッグストアなんかにいくと本当にいろいろな種類があって、

それを見ているだけで「やせるぞ!」っていう気合いがはいりまくりです。



効能も色々あるけど、やっぱり心ひかれるのは、「食べたもののカロリーをカットしてくれるもの」と「身体の代謝をアップしてくれるもの」でしょうか。



かくいう私もそれぞれに効くもの、二種類を愛用中。

飲んでいると友達に「本当に効くの?」って意地悪く聞かれちゃうこともあるけど、私的には効果実感してます。

というかすでにお守り代わりです!



やっぱりね、食べるの大好きなんですよ私。

で、友達とわいわい食べるときに、あからさまにカロリーを

気にしたメニューばかりにしたらしらけるじゃないですか?

私自身ががそれやられたらやっぱりいやだしね。

クヨクヨ食べる位ならサプリでリセット!のほうが

全然健康的だと思ってます。



あと、食べるの大好きなのに運動は嫌いなんです-。

(ダイエットってなに?!ですね・・・。)

だからせめてよく歩くようにはしてますが、その効果を

ちょっとでも上げたくて代謝アップ系サプリに頼ってます。



元気で痩せるためには元気なハートが一番!

私のダイエットにはダイエットサプリが必須です!!



ダイエットサプリは今色んなメーカーから発売されています。私もそれさえ飲んでいれば痩せられると思って購入したことがあります。

届いてからすぐ飲み始めて、毎日欠かさず飲んでいました。3か月くらい飲みましたが、痩せるどころか逆に太ってしまったんです。

サプリを飲んでるから大丈夫と思って食べすぎてしまったからでしょう。運動もおろそかになり、だらだらした生活をしていました。

これではダメだと思いまして、ダイエットサプリを利用しながら、食事にも気を使うようにしました。脂っこいものを出来るだけ少なくして、カロリーを大体でいいから頭の中で計算するようにしました。

運動も全くしないのはよくないので、適度にウォーキングをしたり毎日必ずするように心がけました。決して無理のない程度で。

すると、自然と体重は減っていきました。ダイエットサプリを飲んでいなければきっと減らなかったでしょう。飲みながら、食生活や運動に気を遣うというのがベストなんですね。

そうそう、最近私が気にしている育毛シャンプーランキングサイトはコチラです。http://www.rhealife.com/

どちらかだけやればいい、というものではなくうまく組み合わせることでよりよい効果を発揮できるんだと再認識しました。これからも色んな会社のダイエットサプリを試してみたいと思っています。



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