ダイエット

ダイエットサプリをうまく利用して

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ダイエットサプリは今色んなメーカーから発売されています。私もそれさえ飲んでいれば痩せられると思って購入したことがあります。

届いてからすぐ飲み始めて、毎日欠かさず飲んでいました。3か月くらい飲みましたが、痩せるどころか逆に太ってしまったんです。

サプリを飲んでるから大丈夫と思って食べすぎてしまったからでしょう。運動もおろそかになり、だらだらした生活をしていました。

これではダメだと思いまして、ダイエットサプリを利用しながら、食事にも気を使うようにしました。脂っこいものを出来るだけ少なくして、カロリーを大体でいいから頭の中で計算するようにしました。

運動も全くしないのはよくないので、適度にウォーキングをしたり毎日必ずするように心がけました。決して無理のない程度で。

すると、自然と体重は減っていきました。ダイエットサプリを飲んでいなければきっと減らなかったでしょう。飲みながら、食生活や運動に気を遣うというのがベストなんですね。

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どちらかだけやればいい、というものではなくうまく組み合わせることでよりよい効果を発揮できるんだと再認識しました。これからも色んな会社のダイエットサプリを試してみたいと思っています。



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